Optimisation du temps à la salle
Apprends à t’entraîner intelligemment pour obtenir plus de résultats.
Ce que tu vas apprendre
- ✔️ Structurer des séances efficaces
- ✔️ Éliminer les exercices inutiles
- ✔️ Optimiser temps, récupération et intensité
- ✔️ Progresser avec moins de séances
À qui s’adresse ce programme ?
Ce programme est destiné aux personnes qui s’entraînent déjà mais qui manquent de temps, de structure ou de résultats malgré leur investissement.